Un hobby peut faire de vous un meilleur entrepreneur
C’est bien connu, un bon passe-temps est la clé pour augmenter la créativité, la productivité, la mémoire et la concentration. Découvrez dans cet article en quoi la pratique d’activités durant votre temps libre peut vous premettre d’être meilleur à votre travail.
Aujourd’hui de plus en plus de personnes actives souffrent de dépression et/ou de burn out. L’organisation mondiale de la santé (OMS) a même récemment ajouté l’épuisement professionnel à sa liste internationale des maladies.
Si de nombreuses personnes sont atteintes de ces « maladies » c’est entre autres à cause d’un manque d’équilibre entre leur vie professionnelle et privée.
C’est là que les passe-temps peuvent jouer un rôle primordial – car passer du temps à pratiquer des activités non professionnelles peuvent être l’antidote à l’épuisement professionnel et au stress, et nous procurer divers autres avantages liés à notre vie professionnelle.
Comment un hobby peut contribuer au succès professionnel:
- L’inspiration
Les activités non professionnelles peuvent nous pousser à voir les choses familières sous un nouvel angle. Par exemple, avant Galilée, on pensait communément que la surface de la lune était lisse. Mais grâce à l’expérience de Galilée en peinture, où il a appris à représenter des objets en 3D sur une toile plate, il a reconnu que les ombres sur la face lunaire indiquent que sa surface était rugueuse et montagneuse.
Les idées les plus novatrices proviennent souvent de perspectives et de connaissances très variées, qui dépassent les limites de nos tâches professionnelles quotidiennes.
- La productivité
Les hobbys peuvent aussi augmenter notre productivité grâce à leur effet réparateur. En effet, quand on s’adonne pleinement à un passe-temps que l’on aime, on perd le sens du temps et on entre dans ce qu’on appelle un état de fluidité qui nous permet de restaurer notre énergie et notre esprit.
En prenant le temps de nous amuser et en nous permettant de nous remettre des exigences de notre travail, nous repartons la tête sur les épaules, avec un sentiment de motivation renouvelé.
- La performance
Les loisirs peuvent également avoir un impact positif sur les aspects critiques de notre performance au travail. Par exemple, la lecture de livres stimule la zone du cerveau associée au langage et à l’intelligence. Les activités créatives non professionnelles ont un effet direct sur des facteurs comme la résolution de problèmes et l’aide aux autres pendant le travail.
L’activité physique améliore aussi notre rendement au travail. La recherche en neurosciences a montré que l’exercice cardiovasculaire, comme le jogging et le vélo, améliore la cognition et la performance mentale.
- Le moral
Les hobbies sont des boosters d’humeur infaillibles. En effet, la pratique d’activités durant notre temps libre permet au cerveau de libérer des substances chimiques comme les endorphines, la noradrénaline et la dopamine lesquelles régulent notre humeur et nous aident à réduire le stress. Et comme nous le savons tous, des employés plus heureux sont de meilleurs employés.
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